Alta Via 1: Ultimativer Leitfaden

Begib dich auf eine Reise durch eine natürliche Kunstgalerie mit der Alta Via 1, einer der bekanntesten Mehrtagestouren Europas. Diese Strecke windet sich durch die atemberaubenden Dolomiten, eine malerische Gebirgskette in Italien, und bietet ein einzigartiges Erlebnis, das seinesgleichen sucht. 

Von majestätischen Felsformationen über alpine Seen und grüne Wiesen bis hin zu rustikalen Berghütten und malerischen Gebirgspässen sowie zerklüfteten Gipfeln mit beeindruckenden Felswänden ist die Alta Via 1 ein wahres Meisterwerk der Natur. 

Wie der legendäre Bergsteiger Reinhold Messner sagte, ist jeder Berg in den Dolomiten wie ein Kunstwerk, und die Alta Via 1 führt dich auf einen Spaziergang durch diese Kunstgalerie wie keine andere.

Wohin führt die Alta Via 1?

Die Alta Via 1 beginnt an den Ufern des Lago di Braies, bekannt für seine Ruderboote in den Dolomiten, und endet in La Stanga bei Belluno, während sie die Dolomiten von Norden nach Süden durchquert. 

Mit einer Länge von 120 Kilometern führt die Wanderung zu Höhenlagen von bis zu 2.752 Metern über dem Meeresspiegel, wobei erhebliche Teile des Weges in Höhenlagen über 2.000 Metern liegen. Im Durchschnitt überwinden Wanderer etwa 6.700 Meter Höhenunterschied und beenden die Reise in 9-11 Tagen.

Da der Weg Cortina d’Ampezzo auf seiner Westseite passiert, überquerst du atemberaubende Gebirgspässe wie Falzarego, Passo Giau und Passo Duran. Auf dem Weg triffst du auch auf die ikonischen fünf Türme, die als Cinque Torri bekannt sind.

Die Alta Via 1 Süd bietet zwei beeindruckende Berggipfel, Monte Civetta und Monte Pelmo, die sicher einen bleibenden Eindruck hinterlassen werden.

Über Cortina d’Ampezzo

Cortina d’Ampezzo ist eine charmante und malerische Alpenstadt, die in den Dolomiten liegt. Bekannt als ein erstklassiges Ziel für aktive Urlaube im Sommer und Winter, ist diese Stadt von atemberaubenden Berghängen und malerischen Pässen umgeben und war eines der ersten alpinen Reiseziele, das in den Tourismus einstieg.

Während Cortina heute weit bekannt für Skifahren ist, nachdem es die Olympischen Winterspiele 1956 und die Weltmeisterschaften im Skifahren 2021 ausgerichtet hat, bietet die Stadt eine Fülle von Erlebnissen über die Pisten hinaus. Von gemütlichen Hütten über luxuriöse Hotels bis hin zu einem lebhaften Stadtzentrum und köstlichen Essensmöglichkeiten ist für jeden etwas dabei.

Für jeden leidenschaftlichen Wanderer ist die Kombination eines Sommerurlaubs in Cortina mit einer Wanderung auf der Alta Via 1 ein Muss auf der Bucket List.

Kurzhistorischer Überblick

Der Begriff Alta Via bedeutet einfach „Die Hohe Route“ auf Italienisch. Es gibt zehn Alta Vias in den Dolomiten, die alle parallel zueinander von Norden nach Süden verlaufen. Von all diesen ist die Alta Via 1 der bekannteste und am häufigsten frequentierte Weg, bekannt für seine atemberaubenden Landschaften und die relative technische Einfachheit.

Während die umliegenden Gebiete der Alta Via 1 heute friedlich und malerisch sind, ist ihre Geschichte von Blutvergießen und Verlust von Leben während des Ersten Weltkriegs geprägt. Die Route führt durch die ehemalige Grenze zwischen Österreich und Italien, die während des Krieges ein Konfliktpunkt war. Entlang des Weges sind noch Überreste von Kriegsstrukturen wie ehemaligen Lagerräumen, Schützengräben und Tunneln zu sehen, insbesondere rund um den Gebirgspass Falzarego.

Der Konflikt führte dazu, dass die Italiener Alpinisten einsetzten, um einen Vorteil gegenüber den Österreichern zu gewinnen, die sich auf dem Lagazuoi-Gipfel (nahe der heutigen Lage des Rifugio Lagazuoi) befanden. Leider führte dies zum Verlust vieler vielversprechender Bergsteigerleben, und die Überreste dienen als bittere Erinnerung an die Vergangenheit.

Eines der bekanntesten Wahrzeichen sind die Lagazuoi-Tunnel, die jetzt eine alternative Abstiegsmöglichkeit vom Berg zum Gebirgspass Falzarego bieten. Der Tunnel erstreckt sich über 1000 Meter unter der Erde, ausgestattet mit Kabeln und Stufen für die Sicherheit. Es wird jedoch empfohlen, einen Helm und ein Via-Ferrata-Set zu tragen, und Trittsicherheit ist aufgrund der Rutschgefahr entscheidend.

Wie schwierig ist die Alta Via 1?

Technische Schwierigkeit

Die Alta Via 1 mag nicht so anspruchsvoll sein wie die Walker's Haute Route, aber sie ist auch nicht so einfach wie die Tour du Mont Blanc. Sie stellt dennoch ihre eigenen Herausforderungen, wobei einige Teile des Weges mit den Schwierigkeiten der Haute Route vergleichbar sind.

Die Durchquerung der Alta Via 1 erfordert das Navigieren durch unwegsames Gelände, steile Hänge mit lockeren Steinen und enge Pfade mit begrenzten Fluchtmöglichkeiten. Die gefährlichsten Teile des Weges sind mit Stahlkabeln für zusätzliche Stabilität ausgestattet, erfordern jedoch kein Klettern oder Kraxeln.

Für eine kürzere und weniger anspruchsvolle Wanderung wird die Alta Via 1 Highlights Tour empfohlen.

Du wirst nur gelegentlich auf Stahlkabel treffen.

Einige der herausforderndsten Abschnitte der Alta Via 1 umfassen:

• Forcella di Lago — ein steiler, gefährlicher Abstieg auf einem rutschigen Schotterweg;
• Lagazuoi-Galerien — das Navigieren durch rutschige Rinnen auf einem schmalen, steinigen Pfad;
• Cima de Zita — ein steiler Aufstieg entlang eines Grates mit steilen Abhängen auf beiden Seiten.

Für erfahrene Wanderer, die auf der Suche nach einem Adrenalinkick sind, bietet die Alta Via 1 in den Dolomiten zahlreiche Via-Ferrata-Routen. Im Gegensatz zur Standardroute, die diese Abschnitte vermeidet, sind diese Optionen mit Stahlkabeln, Sprossen und in den Fels gebohrten Leitern ausgestattet, die es den Wanderern ermöglichen, ohne fortgeschrittene Bergsteigerfähigkeiten zu klettern.

Ursprünglich in Italien entwickelt, wurde die Via Ferrata, was „Eisenweg“ bedeutet, entwickelt, um normalen Wanderern zu helfen, hohe Berggipfel zu erreichen. Diese Wege gewannen jedoch an Popularität, wobei der Fokus von der Funktionalität auf die Herausforderung des Aufstiegs verschob. Infolgedessen suchen die Erbauer von Via Ferrata jetzt nach technischen Herausforderungen, um Besucher anzuziehen.

Obwohl diese Routen herausfordernd sein können, haben sie fast immer eine weniger technische Alternative für den Abstieg. Wanderer, die eine Via Ferrata erklimmen, müssen ein Via-Ferrata-Set tragen, das ein Klettergeschirr und einen energieabsorbierenden Sicherungsstrang mit zwei Karabinern zum Sichern an den Stahlkabeln sowie einen Helm umfasst. Kletterschuhe sind nicht erforderlich.

Physische Herausforderungen

Die Vollziehung der Alta Via 1 erfordert ein erhebliches Maß an körperlicher Fitness, da die Route lange Distanzen und erhebliche Höhenunterschiede umfasst. Der durchschnittliche Wanderer legt etwa 13 km zurück und gewinnt täglich 750 Meter Höhenunterschied über einen Zeitraum von 9 Tagen.

Die Reise ist nicht einfach, aber die Belohnungen sind es auf jeden Fall wert.

Um dich auf diese anspruchsvolle Reise vorzubereiten, wird empfohlen, in guter Verfassung zu sein, um 6-8 Stunden täglich zu wandern.

Beachte, dass die Etappen der Alta Via 1 tendenziell kürzer sind als die auf anderen Wegen wie der Tour du Mont Blanc oder dem Adlerweg, aber eine angemessene Vorbereitung ist dennoch unerlässlich. Die Schwierigkeit der Wanderung zu unterschätzen, könnte zu unerwarteten Herausforderungen und einem weniger angenehmen Erlebnis führen.

Wie bereite ich mich auf die Alta Via 1 in den Dolomiten vor?

Eine starke körperliche Grundlage ist der Schlüssel zu einem erfolgreichen und angenehmen Wandererlebnis auf der Alta Via 1. Um sicherzustellen, dass deine Reise nicht durch Unbehagen oder Gefahr beeinträchtigt wird, ist es unerlässlich, in guter körperlicher Verfassung zu sein.

Für erfahrene Wanderer, die regelmäßig Mehrtagestouren unternehmen und häufig wandern, sollte die Vorbereitung auf eine Hütten-zu-Hütte-Tour nicht allzu schwierig sein. Wenn du jedoch nicht an das Wandern gewöhnt bist, ist es entscheidend, rechtzeitig mit der Vorbereitung zu beginnen.

Dein Training sollte kurze Wanderungen zur Steigerung der Ausdauer umfassen und allmählich die Distanz und Höhe erhöhen, um deinen Körper vorzubereiten. Wenn du fitter wirst, versuche, Zwei-Tages-Wanderungen in dein Trainingsprogramm einzubauen, um die Anforderungen einer Hütten-zu-Hütte-Tour nachzuahmen.

Während des Trainings solltest du dich daran gewöhnen, einen schweren Rucksack zu tragen. Das Tempo der Wanderung ist weniger wichtig als die insgesamt zurückgelegte Strecke, also strebe an, 10-15 Kilometer pro Tag mit einem voll beladenen Rucksack zu wandern. Dies wird deinem Körper helfen, sich an die Anforderungen des Wanderns von Hütte zu Hütte anzupassen.

Es ist wichtig zu beachten, dass körperliche Unvorbereitetheit dein Risiko für Unfälle in technischem Gelände erhöht. Aber mit der richtigen Vorbereitung kannst du die Alta Via 1 mit Vertrauen und ohne Vorbehalte angehen.

Welche Ausrüstung benötige ich und wie packe ich für die Alta Via 1?

Die richtige Ausrüstung ist entscheidend beim Wandern in den Bergen, aber es ist auch wichtig, das Gewicht deiner Ausrüstung zu berücksichtigen. Das Tragen von zusätzlichen Pfunden Tag für Tag kann schnell ermüdend werden.

Eines der wichtigsten Ausrüstungsgegenstände ist ein gutes Paar Wanderschuhe. Während Trailrunning-Schuhe bei Wanderern beliebt sind, sind sie möglicherweise nicht die beste Wahl für Mehrtagestouren auf unwegsamem Gelände. Wenn du ein erfahrener Wanderer bist und mit Trailrunning-Schuhen bei ähnlichen Wanderungen Erfolg hattest, könntest du in den Dolomiten keine Probleme haben.

Für die meiste Stabilität und Unterstützung wird jedoch in der Regel empfohlen, Wanderschuhe oder -stiefel mitzubringen. Diese sind in der Regel robuster und bieten besseren Halt für deine Knöchel, insbesondere beim Tragen eines schweren Rucksacks.

Es ist wichtig sicherzustellen, dass deine Schuhe bequem sind und keine Blasen oder Fußschmerzen verursachen, da sonst jeder Schritt deiner Wanderung zu einem Kampf werden kann.

Hier ist unsere Liste aller wesentlichen Dinge, die du auf der Alta Via 1 benötigen wirst:

Allgemein

• Wanderschuhe/-stiefel
• 25 bis 45-Liter-Rucksack (je nach Anzahl der Tage auf dem Weg)
• Wanderstöcke

Kleidung

• Basisschichtoberteil (wir empfehlen Merinowolle)
• Sport-T-Shirt (für die warmen Tage)
• Mid-Layer-Oberteil (wie ein Fleece)
• Wander-Shorts (in den wärmeren Monaten)
• Wanderlange Hosen
• Winddichte Jacke
• Wasserdichte Jacke (nicht nötig, wenn du eine hochwertige Hardshell hast, die sowohl winddicht als auch wasserdicht ist)
• Wasserdichte Hose
• Bequeme Kleidung für den Abend in Hütten und Hotels
• Warme Daunenjacke (wenn du in kälteren Monaten wanderst)
• Warme Mütze
• Sonnenkappe
• Handschuhe
• Wander-Socken

Sonstiges

• Sonnenbrille
• Sonnencreme
• Kleine Erste-Hilfe-Box
• Wasserflasche
• Toilettenartikel
• Blasenpflaster
• Ausweis oder Reisepass
• Bargeld

Wann sollte man gehen?

Die beste Zeit für eine Wanderung auf der Alta Via 1 in den Alpen hängt von der Schneemenge im Winter ab. In der Regel läuft die Wandersaison von Mitte Juli bis Ende September. 

Wenn jedoch die Schneefälle im Winter reichlich sind, kann der Weg bis Ende Juli aufgrund von Schnee auf den anspruchsvolleren hochgelegenen Passagen gefährlich bleiben.

Im August, obwohl es in schattigen Bereichen und Tälern noch etwas Restschnee geben kann, stellt dies keine Bedrohung durch Lawinen dar und kann problemlos ohne Eispickel oder Steigeisen überquert werden.

Tägliches Wetter

Die Alpen können in der Hochsommerzeit warme Temperaturen erleben, mit Höchstwerten von 25-30°C, selbst in Höhenlagen über 2000 Metern. Es ist jedoch wichtig, auf plötzliche Nachmittagsstürme zu achten, die auftreten können, daher wird empfohlen, hohe Pässe vor Mittag zu überqueren.

Im Falle eines schweren Sturms können die Temperaturen schnell fallen, und Schneefall ist nicht ungewöhnlich. Aber der Schnee schmilzt schnell, wenn die Sonne wieder herauskommt.

Mit dem Herbst nähert sich das Wetter kühler, mit der Möglichkeit von Frosttemperaturen in der Nacht. Das Wetter zu dieser Zeit ist typischerweise stabiler mit weniger Regentagen.

Bis Ende September schließen die Hütten ihre Türen und nur grundlegende, unbewachte Winterräume sind verfügbar. Diese Räume bleiben den ganzen Winter über unverschlossen, damit Bergsteiger und Skitourengeher sie als Schutz nutzen können.

Logistik auf der Alta Via 1

Wie gelangt man zum Ausgangspunkt?

Das Erreichen des Lago di Braies ist mit entsprechender Planung und Vorbereitung eine machbare Aufgabe. Für diejenigen, die fliegen, wäre die Landung an den Flughäfen Venedig oder Treviso die bequemste Option, beide liegen innerhalb von zwei Stunden Fahrzeit von Cortina d'Ampezzo.

Für diejenigen, die auf öffentliche Verkehrsmittel angewiesen sind, ist der Bus der effizienteste Weg, um von Venedig nach Cortina zu gelangen. Von dort aus kannst du leicht nach Dobbiacco und schließlich zum Lago di Braies weiterfahren. Im Sommer gibt es häufige Busverbindungen zwischen diesen beiden Orten.

Wenn dir Züge lieber sind, sind die Dolomiten gut mit vielen europäischen Städten per Bahn verbunden. Wenn du an der Station Villabassa aussteigst, die 4 km von Dobbiacco entfernt liegt, kannst du einen Bus zum Lago di Braies nehmen.

Wie gelangt man vom Endpunkt weg?

Das Erreichen des Endes deines Wanderabenteuers in den Dolomiten ist einfach, mit mehreren Optionen, die dir zur Verfügung stehen. Du kannst entweder deine Wanderung an der Busstation La Pissa beenden, die sich gegenüber der Stelle befindet, an der du den Weg verlässt, oder weiter nach La Stanga gehen. Von beiden Orten aus ist es einfach, einen Bus in die Stadt Belluno zu nehmen.

Belluno ist eine relativ große Stadt, die 100 km nördlich von Venedig liegt. Wenn du einen Flug nehmen musst, kannst du den Flughafen Venedig mit einem Bus oder Zug erreichen, was etwa 2 Stunden dauert. Alternativ kannst du deinen Sommerurlaub in den atemberaubenden Dolomiten fortsetzen, indem du mit dem Bus zurück nach Cortina d'Ampezzo fährst.

Rifugios der Alta Via 1

Die Komfortlevels in den Berghütten, auch Rifugios genannt, können variieren. In der Regel werden jedoch grundlegende Einrichtungen bereitgestellt. Während einige Hütten über Strom verfügen, kann dieser begrenzt sein. Außerdem ist die Heizung ebenfalls begrenzt, aber du erhältst genügend Decken, um warm zu bleiben. Es ist wichtig, deinen eigenen Schlafsack mitzubringen oder vor Ort einen zu kaufen.

Rifugios in den Dolomiten bieten gemeinsame Unterkünfte im Schlafsaalstil mit Etagenbetten und gemeinsamen Decken oder Schlafsäcken. Es gibt auch private Zimmer gegen einen Aufpreis, aber die Verfügbarkeit kann aufgrund der hohen Nachfrage begrenzt sein.

Viele Wanderer schätzen die leckere Küche, die in den Rifugios angeboten wird, die oft lokale Spezialitäten umfasst. Du kannst eine Halbpension wählen, die Abendessen und Frühstück umfasst, oder während deiner Wanderung zum Mittagessen anhalten. Neben den Mahlzeiten kannst du auch verschiedene Getränke, Snacks und Flaschenwasser in den Hütten kaufen.

Frisches Wasser in den Hütten kann begrenzt sein und hängt von Regen und schmelzendem Schnee ab, daher ist es wichtig, Wasser zu sparen. Einige Hütten bieten Duschen an, die jedoch einfach sein und nur begrenztes heißes Wasser haben können.

WLAN und Mobilfunkempfang können in den Dolomiten unzuverlässig sein, daher ist es am besten, vorbereitet zu sein. Bargeld wird ebenfalls empfohlen, da einige Hütten möglicherweise keine anderen Zahlungsmethoden akzeptieren.

Die Alta Via 1 ist eine beliebte Hütten-zu-Hütte-Wanderroute, und die Unterkünfte können schnell ausgebucht sein. Es wird empfohlen, deinen Aufenthalt so schnell wie möglich zu buchen, um die Verfügbarkeit sicherzustellen. Du kannst über die offizielle Website, telefonisch oder per E-Mail buchen, und Mitglieder des Italienischen Alpenvereins können in bestimmten Hütten möglicherweise Rabatte erhalten.

Auf unserer selbstgeführten Alta Via 1 Hütten-zu-Hütte-Wanderung übernehmen wir alle deine Unterkunftsbuchungen, damit du dich entspannen und auf dein Abenteuer konzentrieren kannst.

Wasser auf dem Weg

Wenn es darum geht, deine Wasserversorgung während deiner Wanderung auf der Alta Via 1 aufzufüllen, sollten die meisten Unterkünfte entlang des Weges Trinkwasser zur Verfügung haben. Es kann jedoch einige Fälle geben, in denen es nicht leicht zugänglich ist. In solchen Fällen hast du die Möglichkeit, Flaschenwasser zu kaufen oder einen Wasserfilter mitzunehmen, um das Wasser, das du sammelst, zu reinigen.

Du wirst viele Bäche entlang des Weges finden, die eine Quelle für frisches Wasser sein können, aber es ist wichtig sicherzustellen, dass das Wasser trinkbar ist. Achte darauf, Bäche zu wählen, die nicht durch Viehweiden fließen, da das Wasser in diesen Bächen nicht zum Verzehr geeignet sein könnte.

Wo kann ich eine Alta Via 1 Wanderung buchen?

Lass dich nicht von der Planung deiner Alta Via 1 Wanderung stressen. Wir haben alles für dich vorbereitet. 

Unsere Spezialität ist es, unvergessliche Hütten-zu-Hütte-Wanderungen für unsere Kunden zu gestalten und uns um die Details zu kümmern, damit du dich auf die Schönheit der Dolomiten konzentrieren kannst. 

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